一天中哪个时间喝水比较好？吃饭前后？

显示全部楼层 · 2010-8-19 19:23:41

相对来说，吃饭的时候，水不要喝的不过量。适当喝是没有问题的。不然太多了，会稀释胃酸，影响胃的正常消化。所以，饭后不宜多喝、饭前无所谓。早上醒来一杯白开，是很好的。

千问 · 2010-8-19 19:23:41

真正有效的饮水方法，是指一口气（或一次过）将一整杯水（约200-250毫升）喝完为止，而不是随便喝两口便算，这样才可令身体真正吸收使用。吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水好，试试看吧！

千问 · 2010-8-19 19:23:41

早上起床一杯温开水加点盐

千问 · 2010-8-19 19:23:41

早上起床时喝可以排毒，其他时间也要多喝。。。至于饭前饭后倒没听过。

千问 · 2010-8-19 19:23:41

早上起床一杯温开水！