谁有很好的运动心得

显示全部楼层 · 2010-8-20 10:15:56

这是我以前写的，算是自己的一点心得吧，愿分享爱上健身健身在当今社会十分流行，可是每个人健身的目的都不相同，有人是为了减肥，有人是为了强健身体，甚至有人是为了消磨时间。不管是出于什么目的，健身都已成为现代都市人日常生活的一部分，只是每个人去健身房的心态各不相同吧。我健身已有一年半，最初当然是为了减肥，刚刚生完孩子，本来就不瘦的身体越发臃肿，165cm的身高体重足足有72公斤，真是能愁死人，于是在经过产后的六个月后，我发誓一定要将减肥进行到底。挑选了一个离家很近的健身房，这一点后来证明是十分正确的，因为如果离家远，健身后再要往家赶实在是太痛苦了，很容易产生疲倦和懈怠而使健身半途而废。所以在选择健身房时不能光看它的硬件设施、课程安

千问 · 2010-8-20 10:15:56

持之以恒

千问 · 2010-8-20 10:15:56

坚持就是真理

千问 · 2010-8-20 10:15:56

自己总结！！

千问 · 2010-8-20 10:15:56

周一到周五有时间去健身房周末一般去爬山。