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剧烈运动后，小腿肚特别疼，如何缓解疼痛

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查看11 | 回复5 | 2010-8-22 11:37:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果是酸痛,那就是乳酸过多了,吸点纯氧就对了.如果是阵痛,那就是抽筋了,注意运动前充分热身.
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千问 | 2010-8-22 11:37:17 | 显示全部楼层
慢慢揉小腿，轻轻捶打一下就好了
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千问 | 2010-8-22 11:37:17 | 显示全部楼层
多吃苹果苹果里有一种什么物质我忘了能够缓解这种疼痛
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千问 | 2010-8-22 11:37:17 | 显示全部楼层
轻轻拍打，从侧面
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千问 | 2010-8-22 11:37:17 | 显示全部楼层
睡个2天
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