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光着脚走石子路能减肥吗

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1 | 2014-6-21 11:36:39 | 显示全部楼层 |阅读模式

光着脚走石子路能减肥吗
女 | 14岁
2014-06-21 11:36:39
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健康咨询描述：
光着脚走石子路能减肥吗

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千问 | 2014-6-21 11:36:39 | 显示全部楼层

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。

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千问

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