喝水能美容吗？

显示全部楼层 · 2014-6-22 14:06:53

喝水能美容吗？
女 | 22岁
2014-06-22 14:06:53
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健康咨询描述：
我一直没有爱喝水的习惯，平时不到渴的时候，我根本是想不起喝水的，可是我看我的同事们，个个都好能喝呀，每天拿个大杯子，没事就在那里喝，听她们说，经常喝水可以美容，真的吗。

想得到怎样的帮助：喝水能美容吗？

千问 · 2014-6-22 14:06:53

你好，饮水美容。坚持每天至少饮水4─5次,并注意：第一,不要等到口渴了才突然想起要喝水;第二,每次饮水时不宜超过两杯。第三,可以饮用矿泉水,也可以喝菊花茶、绿茶等。因为这些饮料中一般含有丰富的维生素C和多种矿物质,这样不仅可以补充水分,还有利于减少面部雀斑、色素斑等,保持皮肤的张力和弹性;第四,晨起饮水还可以有效地补充夜间消耗的水分,降低血糖浓度,促进血液循环,进而使皮肤更加鲜亮光泽。