好的减肥方法有哪些的？

显示全部楼层 · 2014-6-22 14:50:54

好的减肥方法有哪些的？
男 | 25岁
2014-06-22 14:50:54
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健康咨询描述：
我最近特别的烦恼，作为小胖子的我，都不敢去见老同学了，现在我特别的胖，就连喝水都能长胖，我都不知道应该怎么办才好。也不知道用什么方法去减肥才比较适合我的，所以现在想了解了解一下应该怎么办？

想得到怎样的帮助：请问，究竟要用什么减肥方法比较有效果？

千问 · 2014-6-22 14:50:54

你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多