体质差怎么办呢？

显示全部楼层 · 2014-6-22 14:52:13

体质差怎么办呢？
女 | 9岁
2014-06-22 14:52:13
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健康咨询描述：
女孩从小身体就弱弱的，动不动就感冒发烧的，每次一生病，我心里都是担心的要命，我觉得可能还是孩子的体质差的原因，想问一下，有没有好的办法让体质变得好一点呢。

想得到怎样的帮助：体质差怎么办呢？

千问 · 2014-6-22 14:52:13

你好，增强体质的方法简单一点说就是合理的营养外加适当的锻炼。每天早餐吃个鸡蛋，补充营养。入睡前后各喝一杯温水。坚持每天黄昏跑步。慢跑，大概每天半个小时就好了，最好流汗。这是比较实际而且不用花钱的方法。