缩阴的方法具体都有什么

显示全部楼层 · 2014-6-24 15:45:37

缩阴的方法具体都有什么
女 | 35岁
2014-06-24 15:45:37
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健康咨询描述：
本人现在已经生了两个孩子，而且都是顺产，可能是因为这个原因，我的阴道变得没有弹性，每次性生活，老公还总是向我发埋怨，我心里真的十分痛苦，所以我想要找到有效方法来改善。

想得到怎样的帮助：请问一下究竟缩阴都有哪些比较好的方法？

千问 · 2014-6-24 15:45:37

你好，1、阴法将气从丹田（中丹田）导引到会阴穴（下丹田），驻留。肛门上提（闭肛）。此为非月经期，月经期将气导引至膻中穴。2、缩阴法左手托住双乳（左手拇指托左乳，其余四指托右乳），右手在小腹以丹田（脐下三寸）为圆心顺时针按摩九九八十一次；再换右手托住双乳，左手在小腹丹田处逆时针按摩九九八十一次。（速度中等）.