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做俯卧撑时感觉左边的背部肌肉受力大而右边的胸肌受力大

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查看11 | 回复3 | 2010-8-24 12:47:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
我姿势比较标准左右也对称，是什么原因啊 该怎么办

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千问 | 2010-8-24 12:47:49 | 显示全部楼层
说明你左右肌肉不对称，力量大小不一样，所以自然而然会用力不均建议你调节姿势，找到合适的姿势，不要一味追求标准。等到肌肉练习的力量相差不大时再回复标准姿势
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千问 | 2010-8-24 12:47:49 | 显示全部楼层
我也是，而且觉得胸肌左边长的比右边明显，由于是刚练，所以不敢使劲练
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千问 | 2010-8-24 12:47:49 | 显示全部楼层
构造问题，对另一边加强训练就好了
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