高三了，高三了，我老是嗜睡，怎么办？

显示全部楼层 · 2010-8-24 15:49:19

我除了有鼻炎身体各方面都很健康，可是就是嗜睡，一天睡的时间很长很长，不敢常喝咖啡（对身体不好），有什么好办法让我提神呢？

千问 · 2010-8-24 15:49:19

我觉得爱睡觉就是长时间在一个地方呆着不动，经常出去走走就行。其实学习不在乎出去溜达的时间。如果是早上起不来你就晚上多喝水，早上上厕所就起来了。我考研就那会就这样干的，留出一点时间干点自己最想干的事情，有一句话叫物极必反。

千问 · 2010-8-24 15:49:19

高三是最伤神的一年，瞌睡很正常，要自己去克服。有空的时候合上双眼，让大脑什么都不想几分钟，对精神有所缓解的

千问 · 2010-8-24 15:49:19

调节好生物钟，端正心态，将精力投入到学习中。好好努力，加油。

千问 · 2010-8-24 15:49:19

喝点带提升作用的汤吧。对身体营养又无害

千问 · 2010-8-24 15:49:19

最好的提神是意志力，你困了就问自己想不想上大学