抑郁症这个病应该用什么方法调理？

显示全部楼层 · 2014-6-26 13:32:15

抑郁症这个病应该用什么方法调理？
男 | 32岁
2014-06-26 13:32:15
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健康咨询描述：
最近不知道怎么回事，总是提不起精神，后来才知道我得了抑郁症了，已经在吃药治疗了，但是好像这个病不是很了解，不知道用什么方法可以调理这个病。

想得到怎样的帮助：用什么方法才能调理抑郁症这个病呢？

千问 · 2014-6-26 13:32:15

你好，建议多出去走走，在青山绿水中换一种心境。听一些积极向上，催人奋进的歌曲音乐。应该尽量分散注意力。饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。