身高155cm体重53公斤算是肥胖吗？

显示全部楼层 · 2014-6-28 11:09:34

身高155cm体重53公斤算是肥胖吗？
女 | 14岁
来自云南
2014-06-28 11:09:34
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健康咨询描述：
14岁身高有155cm体重53公斤，看起来有点味胖，这算是肥胖吗？:

想得到的帮助：
无

千问 · 2014-6-28 11:09:34

病情分析：
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,
指导意见：
不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。,