总觉得宿舍缺点什么搞的我睡不着觉，好烦，正是要好好学习的时候，可是天天头疼，休息不好

显示全部楼层 · 2011-11-15 10:51:52

不知道自己还能坚持多久，考研那，好想自己出去住，可是去问了房租5百多，出不起埃在家就能休息好，在学校总是不困。

千问 · 2011-11-15 10:51:52

因为学校对你来说有一种心理暗示，这种心理暗示让你睡不着。试着在学校睡觉时闭上眼睛告诉自己，我在家里，我在家里，这样会好很多……如果你有室友的话，大家要在差不多时间睡下去，这样环境影响也会使你安然入睡。

千问 · 2011-11-15 10:51:52

买只娃娃抱抱赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

睡觉前喝点牛奶赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

如果是男生白天打打球跑跑步放松自己累了就很快睡了而且会很香女生就买个娃娃抱着适当放松下看看风景亲近自然会让你舒服很多的赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

租房找人赞助一下了你在那座城市赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

可以在睡觉前听听轻音乐，或者英语听力，那样就你能慢慢进入睡眠状态。赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

asdsad赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

坚持吧赞同

千问 · 2011-11-15 10:51:52

是不是感觉精神紧张，压迫感强，不能放松。买一瓶薰依草精油，最便宜的就行，特小瓶的，15元左右，和一个烛台，上下2曾的，10元左右，上面小水碗加满水，水中每晚滴2到3滴精油，下面点上蜡烛（专用），一星期有好转。赞同