只吃水果不吃饭能减肥吗？

显示全部楼层 · 2014-6-30 16:54:53

只吃水果不吃饭能减肥吗？
女 | 24岁
2014-06-30 16:54:53
1人回复

健康咨询描述：
自从离开家，住校以来，发现自己的体重一直在增加，每次出去玩照相的时候就看到着自己的身体真的很臃肿，而且有好多喜欢的衣服都不能穿，就感觉好伤心啊。

想得到怎样的帮助：只吃水果不吃饭能减肥吗？

千问 · 2014-6-30 16:54:53

你好，节食减肥虽为一种好的减肥方法，但是对身体的健康很不利，不是长期的办法、
鸡肉和竹笋一起吃，可以很好的去除脂肪，有一定的效果，另外，平时多吃点冬瓜、苹果、花菜和海带，对减肥也是有帮助的。