抑郁症患者禁忌食物？

显示全部楼层 · 2014-6-30 23:20:20

抑郁症患者禁忌食物？
女 | 52岁
2014-06-30 23:20:20
3人回复

健康咨询描述：
总感觉生活充满无助很绝望，早上起床莫名的失落感，晚上心情有时候有相对较好，兴趣丧失，对生活提不起兴趣。就想去医院咨询下心理医生，医生说这个是得了抑郁，现在也不知道有没有什么饮食上的禁忌啊。

想得到怎样的帮助：抑郁症患者禁忌食物？

千问 · 2014-6-30 23:20:20

你好，抑郁症患者建议避免富含饱和脂肪的食物;猪肉或油炸食物，例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣腌熏的食物也建议少吃。忌食过量的辛、辣、腌、熏类等有刺激性的食物。

千问 · 2014-6-30 23:20:20

建议平时尽量调整心态，多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，吃让自己开心的食物，做让自己开心的事。

千问 · 2014-6-30 23:20:20

你好，抑郁症患者忌咖啡和糖类食品。经常摄人大量的咖啡因和食糖，就会导致体内血糖水平忽高忽低，使大脑的营养供应受到不小的影响，而大脑只有在持续和稳定的葡萄糖供应下，才能保持情绪的稳定。
以上是对“抑郁症患者禁忌食物？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！