我太胖了，胖了有10多年了，想减肥

显示全部楼层 · 2014-7-1 09:22:57

我太胖了，胖了有10多年了，想减肥
女 | 24岁
来自河北
2014-07-01 09:22:57
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健康咨询描述：
我胖了10多年了，特别想减肥，请问有没有又快又不会反弹的减肥方法？:

想得到的帮助：
有没有不反弹的减肥方法？

千问 · 2014-7-1 09:22:57

病情分析：
您好，减肥茶从医学原理，就是具有排毒养颜等功效的茶叶，用来消减肥胖的茶剂。
指导意见：
其处方各有不相同，多少加有适当的中草药，但成分不是任何人都适合饮用，因此还是建议在平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。最好每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。