我跑800米后头就晕了眼睛冒星星心跳很快走路都是晕的怎么改变啊？

显示全部楼层 · 2010-8-26 13:52:39

第一点，可能你贫血，第二点，可能你血糖低，第三点，可能你供氧不足，建议吸氧。第四点，可能你运动较少，平时不经常运动，会导致你的血红蛋白供氧能力低下，建议多锻炼。

千问 · 2010-8-26 13:52:39

你跑得太急太快了吧，运动时要循序渐进慢慢加速的，还要配合呼吸节奏，跑步之前还要保证有充足的血糖供应（不要空腹跑），喝点水

千问 · 2010-8-26 13:52:39

说明你锻炼少了建议先从一些比较轻微的锻炼开始别一开始跑800

千问 · 2010-8-26 13:52:39

就是你平时缺少锻炼，我以前也是这样，后来要考试考800米了，我就咬咬牙，坚持下课后去操场跑800米，跑了两个星期，后来考试就不会了。你试试……

千问 · 2010-8-26 13:52:39

多点参加体育锻炼

我跑800米后头就晕了 眼睛冒星星 心跳很快 走路都是晕的 怎么改变啊？