我是男的.今年18.我想减肥,我想瘦下来.我个子不高.1.72.体重就144. 我上半身蛮壮的.有点点胖. 下半身很胖!

显示全部楼层 · 2010-8-26 18:03:40

尤其是大腿很粗.就是典型的萝卜腿.大腿和小腿都很粗很壮.穿裤子很麻烦.很多裤子都穿不了.牛仔裤穿我穿33的.大腿处特明显.屁股很大.很难看.我又不高大腿又粗很难看.这个问题一直烦恼我还几年了.弄得我很自卑.我上半身还不错.但下半身太难看了.很难穿裤子.所以在这里求大家.救救我帮帮我.怎样子才能把大腿和屁股瘦下来.我求求大家了.
上半身不管.只要解决下半身.大腿很粗很多肉.屁股很大很多肉

千问 · 2010-8-26 18:03:40

想减肥，要做到一些：第一，不要熬夜，不要成夜的上网，熬夜容易发胖，而且长时间的坐在电脑前，让下肢缺乏运动，堆积过多的脂肪第二，合理膳食，第三，每天要有规律的运动，天天慢跑如果你还有其他的疑问，你可以搜索石家庄星源整形并点击它网上的在线专家进行咨询，专家给你专业的解析的！祝你，早日瘦身成功！

千问 · 2010-8-26 18:03:40

是胖还是壮呀？胖的话，跑步就行了；壮就继续练上身。

千问 · 2010-8-26 18:03:40

男生去打球呗= =运动，同时少吃，别老坐

千问 · 2010-8-26 18:03:40

每次运动20分钟,每天三次,餐后二小时进行.无分不详答..