我体重一直不到90斤想增肥可能肠胃不是很好甘吃不胖寻求增肥的餐谱最好6天能胖几斤忘营养师帮忙谢谢

显示全部楼层 · 2010-8-27 19:56:00

……………………这种问题可以气死人otz增肥4大准则：汤糖躺烫再不行：1.肉饭同食；2.狠吃甜食；3.面包蛋糕；4.吃饱就睡。再再不行：就等待年龄的增长吧，新陈代谢自然会减慢。

千问 · 2010-8-27 19:56:00

■增肥方法：中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治疗，会有很好的效果 ■瘦弱测试一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否瘦弱了点：用身高的

千问 · 2010-8-27 19:56:00

我也是