舅舅去世4天，今晚又失眠了，心里好烦，真

显示全部楼层 · 2014-7-5 02:40:11

舅舅去世4天，今晚又失眠了，心里好烦，真
男 | 27岁
2014-07-05 02:40:11
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健康咨询描述：
舅舅去世4天，今晚又失眠了，心里好烦，真想痛痛快快的睡一觉。舅舅去世4天，今晚又失眠了，心里好烦，真想痛痛快快的睡一觉。

千问 · 2014-7-5 02:40:11

病情分析：
与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有关.不要轻易使用催眠镇静药物等.个人认为您这样的情况最好是用点中药治疗。
指导意见：
如天麻丸、灵芝片等。睡前不宜思考问题或看书，避免紧张的脑力活动。多食牛奶、水果、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋