瘦腿达人帮帮忙啊！我是个男生.上身瘦下身大腿小腿粗啊！达人们帮帮我啊！20财富全给了..

显示全部楼层 · 2010-8-28 15:05:48

我开学上高二.我身高171cm,体重142斤.我上身正常，下身大腿小腿粗.我小学特别瘦，但是5年级时老吃零食就胖了.搞得现在上身正常下身粗.我特别喜欢打篮球.打篮球对瘦腿有益处，还是不好？我也不太清楚我是肌肉型的腿还是肥肉型的.我想在半年时间内把大腿小腿变瘦，变得协调.我每天得上学,时间不是太充裕，天天跑步不太现实.我现在还在长身体.节食也不现实。像我这种情况的.怎么才能瘦腿啊.各位达人.麻烦你们了啊~~什么瘦腿操啊.这就不必了,别的帖子上都有.我都看了.麻烦告诉我点实际的.谢啦~瘦腿的一些注意事项.忌些什么东西，食物.我希望最好在3,4个月内能把大腿小腿变得正常了~达人们.帮帮我啊，达成我这个愿望啊..我就20的财富全给了..麻烦讲的详细一些，实际一些~谢谢了....

千问 · 2010-8-28 15:05:48

其实你还小，还要长个子。不要太担心了。平时多做运动，多参加体育活动。篮球~~~~想瘦身就要少吃甜的，比如巧克力，奶油，冰欺凌，等等，多吃辣的还好点。每天坚持跑步，多思考问题，让自己勤快一点。想瘦脸就天天笑，我就是喜欢笑，所以姐姐的脸很小，最好不要吃口香糖，对胃不好。总之你还小，不要太在意这些了。把精力都用在学习上，自然就不会长胖了。

千问 · 2010-8-28 15:05:48

减肥荼，去油脂。少吃零食

千问 · 2010-8-28 15:05:48

你去56上搜索美丽俏佳人有一期是减肥达人专门交各种不同的运动的，这么说还有点费劲，不如直接看效果好，不过凡事运动都是要坚持的！祝你好运哦~~~