为什么我每天早上刚醒来的时候，就会觉得很烦恼？有种想死的念头？

显示全部楼层 · 2010-8-28 10:52:39

心烦的时候，就很讨厌身边的所有事物，连自己喜欢的人也感到厌恶。早上的时候邻家那些孩特别吵，那些妈妈们呵斥小孩的声音，真令我疯狂！声音实在是太大了。现在脾气也越来越不好了

千问 · 2010-8-28 10:52:39

本能反应对外界的事物养成的反感的习惯就跟你说的对邻居那家妈妈呵斥小孩的声音你现在一听到它就本能的不经思考的感觉你很反感它至使你的情绪特别不好进而使你对这种声音更加反感恶性循环同理其它令你反感的声音啊事件啊同样的道理原因应该从自己身上找是不是压力太大精神有些紧张或者是最近一真在烦一些事情或者是有什么事情自己努力正在努力做但总觉得自己没有做好或者是因为什么事情对自己没有自信 ..等等等等原因吧主要还是要分析一下自己当前最重要的应该是调整一下自己的心态保持乐观积极向上呵呵不管你现在正处于什么状况能调整好心态保持乐观对你是有百利而无一害的

千问 · 2010-8-28 10:52:39

压力太大啦，如果有时间的话建议去旅游下，，找那种风景优美的地方最能放松心情。

千问 · 2010-8-28 10:52:39

更年期，经期，生活压力大，工作压力大，抑郁症，无非就这几种，劝你还是给自己放个假，好好出去走走，散散心

千问 · 2010-8-28 10:52:39

佛家说放下执念。执念就是自己心中的那些厌恶、憎恨、恐惧、畏缩、急躁……这些情绪常常是没有来由的，根源在自己的偏见、固执、苛求完美。只有放下执念才能得到自在。还有就是可能你这段时间过得不顺，自信受到打击。以至于对周围一切都反感。这种情况，自己调适一下，过一段时间就会好。要积极。

千问 · 2010-8-28 10:52:39

生活压力大！内心的烦恼一直没有解决、导致烦恼叠加！~如果自己不能调节好状态，就求助心理医生或者找个人倾述！也可以选择告诉上帝