得了更年期综合征注意哪些？

显示全部楼层 · 2014-7-5 10:00:41

得了更年期综合征注意哪些？
女 | 56岁
2014-07-05 10:00:41
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健康咨询描述：
最近一段时间，我的身体情况不太好，经常感到全身乏力，精神状况不太好，心情一直不好，经常动怒。于是就去医院做了一下检查，医生说我患上了更年期综合征。现在我很苦恼。

想得到怎样的帮助：得了更年期综合征后该注意哪些？

千问 · 2014-7-5 10:00:41

你好，得了更年期综合征首先要助于心态上的调整，每天要保持好心情，情绪不宜波动过大。其次可以多吃点水果和蔬菜，多吃营养比较高的食物。其三平时多注意休息，可以适当通过锻炼来增强自己的体质。