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长期坐在电脑前工作的人如何才能减掉小肚子。

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2 | 2010-8-28 10:18:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

除了每天做一定量的仰卧起坐和有氧运动。可以给电脑设置一个定时提醒，提醒你每隔半小时或一小时，离开电脑，到外面走动走动，走个十来分钟。中午也要吃完饭就出去慢走。这样，即减少电脑幅射，又能减小肚子我就这么样减下来的祝你成功

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千问 | 2010-8-28 10:18:55 | 显示全部楼层

仰卧起坐每天早晚20个，效果明显

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千问

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