香蕉醋可以减肥吗？

显示全部楼层 · 2014-7-5 13:24:11

香蕉醋可以减肥吗？
女 | 34岁
2014-07-05 13:24:11
4人回复

健康咨询描述：
我自从生完孩子后体重就没有降下来，饭量也比以前大了好多，运动也一直没有坚持下来，闺蜜推荐我喝香蕉醋减肥，说是这个方法挺管用的，现在挺流行的。

想得到怎样的帮助：香蕉醋真的可以减肥吗？对身体有害吗？

千问 · 2014-7-5 13:24:11

指导意见：
你好，香蕉醋可以辅助减肥，可以检查一段时间问题不大，最好配合控制饮食和多运动，建议每周至少5次30分钟以上有氧运动，不要暴饮暴食，晚餐不宜吃的过多，不要熬夜，保持心情舒畅。

千问 · 2014-7-5 13:24:11

产后肥胖患者，建议：1调整饮食结构，控制主食量，避免辛辣油腻饮食，宜清淡饮食为主。2增加运动量，加快脂肪代谢。3可配合中药，针炙减肥。

千问 · 2014-7-5 13:24:11

指导意见：
香蕉配醋可能会对体重有一些控制的作用，但是要出于另外一方面，就是醋本身是酸性的，如果是在饭前服用的话，是会对胃造成一定的伤害，而且还不要过多的使用。。
以上是对“香蕉醋可以减肥吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-7-5 13:24:11

你好，香蕉醋减肥法是每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。但并不是所有人都可以尝试的，像胃不好的人建议就不要轻易尝试。