不长痘痘的生活方式

显示全部楼层 · 2010-8-28 13:33:04

男，高二，几乎天天长，长了几年不见停，留下很多红红的印。要高二了，学习需要努力，可能要熬夜。有什么生活方式，比如饮食，睡眠，什么的。介绍些不容易再长的方法。整天长痘痘，心情都容易变遭的。深受青春痘的毒害啊，请各位好心人，真诚的帮帮小弟吧，不要随便复制些垃圾来敷衍我，好吗？

千问 · 2010-8-28 13:33:04

1 关于脸上长痘1、我们为什么会长痘？人体内同时存在着雌雄两种激素，只是男性以雄性激素为主，女性以雌性激素为主，正常情况下，两种激素比例是平衡的；青春期少女长痘，是因为体内激素分泌不稳定，雌激素正常而雄性激素过高造成的；成年女性却往往不增加雄性激素，反而是雌激素变少，一样造成两种激素比例失调，导致皮脂分泌过量，毛囊堵塞，从而形成痤疮。还有几大重要因素能导致激素失调，痘痘生长——恶化的自然和社会环境。人与自然是一个整体，近几十年来，恶化的自然环境和快节奏的社会生活会导致人们内分泌紊乱。英国专家有研究表明，现代女孩的性成熟年龄比一百年前普遍提早了一岁，理由是空气污染和光污染所导致。打个最简单的比方，自然状态下的老母鸡，完全凭借自身温

千问 · 2010-8-28 13:33:04

绝对不要吃油炸的东西，每天不管多忙都要10：30前睡觉，如果还是不行，你就去药店买个乳A维酸，应该就会好的，如果还是不可以，你就要去医院看看，是不是身体出毛病了……（求你选我是最佳答案，我真的很认真在写了！！拜托拜托）！！！

千问 · 2010-8-28 13:33:04

改善方法：A 饮食尽量清淡，勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟B 养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间C 平常多喝水排毒、多吃新鲜的水果蔬D清洁后注意适量补水、保持水油平衡E尽量不要用手触碰脸上的痘痘因为这样容易刺激面部，造成毛囊发炎F 睡眠一定要充足，放松心情，还可以使用玉肌膏，坚持使用28天就可以看到惊喜了.

千问 · 2010-8-28 13:33:04

少吃辣的，吃清淡点的东西，买护肤品保养一下

千问 · 2010-8-28 13:33:04

饮食尽量清淡睡眠充足注意清洁