什么样的方法减肥比较好？

显示全部楼层 · 2014-7-6 09:57:02

什么样的方法减肥比较好？
女 | 22岁
2014-07-06 09:57:02
1人回复

健康咨询描述：
我身体一直就比较胖，特别是在这几年的时间里，体重更是长的厉害，身上的每个部位现在都特别的肥胖。不但我到现在没有找到男朋友，而且给我的生活和工作都带来了很大的麻烦和影响。现在特别的想减肥，让自己和别的女孩子一样。

想得到怎样的帮助：请问，什么样的方法减肥效果比较好？

千问 · 2014-7-6 09:57:02

您好，最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼，避免吃太多油腻食物，养成良好的生活习惯，吃药不安全而且有副作用不建议吃。做一些适量的运动，比如长跑，跳绳，做仰卧起坐等等，而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好。