减肥期间喝水要注意什么？

显示全部楼层 · 2014-7-6 09:55:11

减肥期间喝水要注意什么？
男 | 23岁
2014-07-06 09:55:11
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健康咨询描述：
我现在非常苦恼的了，因为自己是一个吃货，很喜欢吃东西，我发现自己的肚子的赘肉越来越多，而且好像是一个游泳圈一样，走路很喘，已经做了体重检查，发现已经160斤，想减肥。

想得到怎样的帮助：减肥喝水要注意什么？》

千问 · 2014-7-6 09:55:11

你好，减肥可以多喝温热的水和饮料等，绝不能喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能