心情很急躁怎么调理，最近老是听到别人说东说西的，心里很不舒服，放不下，又拿不起，很难受

显示全部楼层 · 2010-8-28 17:57:06

有什么方法可以调理吗？我经常听音乐，放松放松，或看看窗外的树，换换环境，但是过了还是心很闷，我要看心理医生吗？

千问 · 2010-8-28 17:57:06

不需要的，我建议你多练瑜伽，瑜伽一可以调节自己的心灵,让自己心灵平静,时时充满快乐.第二,调节自己的身体,外调自己的形体,使自己有一个良好的体形.内调自己的体质,使自己有健康的身体.

千问 · 2010-8-28 17:57:06

呐，你要学会自我开导啊，嘴长别人身上，你不可能封人家的嘴吧？！所以，请无视那些闲言乱语，如果说话的不是人，是一只动物在乱叫，你恐怕不会想那么多吧？道理是一样的。

千问 · 2010-8-28 17:57:06

你总是焦虑需要看心理医生，因为自己很难调节好，久了就是真正的抑郁症了。

千问 · 2010-8-28 17:57:06

任凭狂风骤雨，内心的我依旧平和，安详。一切尽在掌握之中！！！！