问各位高人怎么提高记忆力，有什么增强记忆力的方法没？呵呵，小妹我记忆力太一般啦啊，拜托啦。。。

显示全部楼层 · 2010-8-29 10:16:25

提高记忆力得从三个方面下功夫：饮食，睡眠和锻炼，主要是这三个方面，其他还有心态和抗干扰能力等了。饮食方面，你可以吃一些益脑的食物，比如核桃、花生等有益于大脑皮层的生长，大脑皮层长得好张得大就为记忆力提高提供了基础；睡眠不用说了，如果你白天老是昏昏欲睡，哪还有心思记东西；锻炼可以刺激神经系统，开发人脑潜力，锻炼包括体育锻炼和智力锻炼。就这么多吧，祝你成功！

千问 · 2010-8-29 10:16:25

多炼，多想，多运动

问各位高人怎么提高记忆力，有什么增强记忆力的方法没？呵呵，小妹我记忆力太一般啦啊， 拜托啦。。。

问各位高人怎么提高记忆力，有什么增强记忆力的方法没？呵呵，小妹我记忆力太一般啦啊，拜托啦。。。