跑步心率过高怎么办呢？

显示全部楼层 · 2011-11-21 08:00:47

本人男，18岁，身高177，体重85.我平时的静态心率110，跑步一公里心率180，跑完走路心率140左右。

千问 · 2011-11-21 08:00:47

平时运动量大吗？如果不大，就是缺乏运动的原因。你的跑步心率正常，但是静态心率偏高。60-80静态心率是正常范围，建议楼主坐下检查。我静态心率62，跑步监视的最大心率达到过197追问我才锻炼四天，之前几天一公里都跑不完，现在能跑一公里多了，就是心率有点高

千问 · 2011-11-21 08:00:47

楼主静态心律高点，去医院做个心电图，CT之类的吧，检查一下原因；动态心律正常状态，最大心率=220-实际年龄。楼主体重是85kg吗？

千问 · 2011-11-21 08:00:47

s绀娄püpütc夕mna赞同

千问 · 2011-11-21 08:00:47

静态心率110-----你的问题很大，如果不坚持锻炼，寿命会缩短很多。跑步一公里心率180-----很正常，你这个年纪短时间心率可达220都没问题。赞同

千问 · 2011-11-21 08:00:47

微静态心率110-----你的问题很大，如果不坚持锻炼，寿命会缩短很多。跑步一公里心率180-----很正常，你这个年纪短时间心率可达220都没问题赞同

千问 · 2011-11-21 08:00:47

心率太快不是好事啊，你还是查查吧，我才60多，你知道为什么不好吗？我帮你说一下，你1分钟可以赚50元（假设）是一分钟拿出来一次，还是30分钟拿一次呢？说官方点就是你心率过快放血放得少，全身不能流通。这不是好事，你还是查查吧赞同