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今天这样吃会胖么？？算一下热量啊！！！

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查看11 | 回复1 | 2010-8-31 07:18:29 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天早上：一个半的甜包，再加上半份的双皮蛋奶
中午：小半碗饭
点心：一个中等大小的月饼
晚上：一些青菜
很急啊！！！

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千问 | 2010-8-31 07:18:29 | 显示全部楼层
你的活动量是多少了，要是运动量少的话，这些可能会超点鸡肝少吃，肝脏含胆固醇很多，热量较高，花生尽量出水煮的，但也不能多山楂片和果丹皮是一定要少吃的，虽然可以且消化，但其热量很高，含糖量大鱼片在减肥的时候就不要吃了，没什么营养，含盐多，容易造成水肿，一会儿多运动会吧，总的来说超不过基础代谢水平。但是不会减肥了
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