我女生15岁，一米5，妈妈1。58，爸爸1。68，我至少能长多高，要怎样才可以长高？（别复制一大串，要有效果

千问 · 2011-11-21 08:49:38

首先，要补充钙，可以多喝些牛奶。其次，要注意锻炼身体，当然是一些有养运动，打篮球因为经常奔跑跳跃，并且上下肢体运用频繁，是公认对身体增高有帮助的运动。最后，要合理安排饮食，不要偏食。只要注意这些，就算父母身材不高，你的身高也会有所改善。美国gft400好像还不错！可以去试下的！毕竟是进口东西，海关查的也很严，不怕有假货。

千问 · 2011-11-21 08:49:38

饭前运动！跳高50下！睡前也跳50下！主要是促发小腿！增强钙！ok啦！祝你长成超级美女赞同