每天只吃一斤葡萄会胖吗？

显示全部楼层 · 2014-7-8 12:45:23

每天只吃一斤葡萄会胖吗？
女 | 21岁
来自四川
2014-07-08 12:45:23
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健康咨询描述：
每天只吃一斤葡萄会胖吗？早上吃了些开心果:

想得到的帮助：
每天只吃一斤葡萄会胖吗？

千问 · 2014-7-8 12:45:23

病情分析：
您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。
指导意见：
个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高，平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。