科学减肥的食谱

显示全部楼层 · 2014-7-9 09:18:13

科学减肥的食谱
男 | 25岁
2014-07-09 09:18:13
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健康咨询描述：
医生你好，我本身就不高，可是我还偏偏很胖，为此，我下定决心要减肥，我想在书谱上减肥，请问有什么科学减肥的食谱吗？

想得到怎样的帮助：科学减肥的食谱

千问 · 2014-7-9 09:18:13

你好，早：方包三片酸奶一瓶
上午：绿茶（也可柠檬蜂蜜水，超减肥）
中：生菜一小碟肉丸三颗（如果是女生最好牛肉丸，因为牛肉是胆固醇较低的红肉）鸡肉80g（鸡肉是白肉哦，脂肪含量也低）冬瓜汤一碗（冬瓜利尿减肥哦）几颗小水果
晚：苹果牛奶