睡眠不好，入睡困难，心情烦躁，失眠多梦

显示全部楼层 · 2014-7-9 16:24:46

睡眠不好，入睡困难，心情烦躁，失眠多梦
女 | 23岁
来自陕西
2014-07-09 16:24:46
4人回复

健康咨询描述：
睡前听不得一点声音，见不得一点点光，入睡严重困难，睡前脑子很乱，胡思乱想，控制不住自己，白天没精神，在药店能买到的所有催眠药品，改善睡眠的药品都吃过了，甚至有时加大剂量或者多种一起吃，一点点微弱的作用都不起，一到晚上有些困意时，一趟床上安静下来立马大脑开始臆想，脑子十分清醒，本人长期处于压力大的状态，运动也无法调节，曾经每晚跑步十公里坚持半年也没有改善，这种失眠持续两年多十分困扰我，希望能寻得一妙医救我于水深火热中，白天实在是都没法活着了。:

想得到的帮助：
无

千问 · 2014-7-9 16:24:46

病情分析：
做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中,某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.
指导意见：
在此心理活动中个体身心变化的整个历程,称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意,若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如养血安神片，朱砂安神。,

千问 · 2014-7-9 16:24:46

病情分析：
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松.
指导意见：
避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松一点.

千问 · 2014-7-9 16:24:46

病情分析：
失眠多梦大多还是与白天的心理状态有关，日有所想，夜有所梦是不无道理的。再就是神经衰弱也看导致多梦。
指导意见：
建议吃些脑力宝丸或安神补心丸来调理看看。还要注意晚上最好不喝茶水，可喝些枣茶。
以上是对“睡眠不好，入睡困难，心情烦躁，失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-7-9 16:24:46

病情分析：
不排除抑郁症的表现，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、失眠多梦，以及言语动作减少。
指导意见：
抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药