斑秃了该吃什么好阿

显示全部楼层 · 2014-7-10 12:18:22

斑秃了该吃什么好阿
男 | 45岁
2014-07-10 12:18:22
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健康咨询描述：
医生，你好。今年我已经四十五了，可我的头一直很不乖，让我很烦恼阿，我也不知道该怎么办了，求给我点建议，因为我的头皮得了斑秃，这好恐怖阿

想得到怎样的帮助：斑秃了该吃什么

千问 · 2014-7-10 12:18:22

你好，适宜食用的食物：⑴宜补充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。⑵宜补充铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。⑶宜食含碘高的食物。⑷宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。⑸宜多食维生素E丰富的食物，如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。