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我现在165cm,怎样可以提高身高?
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我现在165cm,怎样可以提高身高?
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2014-7-11 01:17:06
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我现在165cm,怎样可以提高身高?
男 | 17岁
2014-07-11 01:17:06
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健康咨询描述:
我现在165cm,怎样可以提高身高?我现在165cm,怎样可以提高身高?
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千问
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2014-7-11 01:17:06
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病情分析:
身高主要由遗传因素和后天因素决定。后天因素中主要与营养和锻炼有关,
指导意见:
尤其是青春期生长发育很快。这时应多食蛋白质(鱼、肉、豆、蛋、奶)、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂,另外加强锻炼,多做弹跳运动如篮球,可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速,有利于营养的吸收,使骨骼迅速生长。
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