进入深睡眠是什么状况？

显示全部楼层 · 2014-7-12 12:43:43

进入深睡眠是什么状况？
男 | 17岁
来自山西
2014-07-12 12:43:43
3人回复

健康咨询描述：
晚上睡不好，经常熬夜，是不是玩电脑时间太长了。:

想得到的帮助：
心理健康科>失眠

千问 · 2014-7-12 12:43:43

病情分析：
你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降。
指导意见：
人若经常熬夜，所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振；人体的免疫力也会跟着下降。自然的，感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。

千问 · 2014-7-12 12:43:43

病情分析：
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
指导意见：
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！、

2014-07-12 12:59

ask521081124d
追问
昨天下午不小心睡着了，在睡觉前看到了一本叫“自制力”的书，上面说做深呼吸可以缓解，别人叫我都没有醒，想问问这是不是进入了深睡眠附件：点击查看大图

千问 · 2014-7-12 12:43:43

病情分析：
你好，建议采用中药结合针灸配合心理治
指导意见：
疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。无药物依赖性
以上是对“进入深睡眠是什么状况？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！