体质差吃什么能补回来？

显示全部楼层 · 2014-7-12 16:15:03

体质差吃什么能补回来？
男 | 16岁
2014-07-12 16:15:03
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健康咨询描述：
从小我就体质不怎么样，小学到中学每次运动会我就参加不了，就应为我这身体，我不干什么活就站着都出汗，经常感觉手脚无力，老是犯困因此我的学习也不好。

想得到怎样的帮助：体质差吃什么能补回来？

千问 · 2014-7-12 16:15:03

你好，食疗时最好不要吃生冷和油腻类食物；药膳不应数种同食；食疗时要注意荤素搭配和各餐之间的营养平衡；如果在食疗后，你有饭量减少或消化不良现象时，应暂停几天或选择其他药膳。