吃哪些食物促进减肥？

显示全部楼层 · 2014-7-14 09:20:41

吃哪些食物促进减肥？
男 | 23岁
2014-07-14 09:20:41
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健康咨询描述：
我从小就特别胖，那时候也不当回事，以为胖长大了就会瘦下来，可是没想到的是我现在长大了控制都不行，就一个劲的长肉，现在也不怎么吃东西但还是长肉

想得到怎样的帮助：吃什么促进减肥？

千问 · 2014-7-14 09:20:41

您好：可以多吃些萝卜、黄瓜、胡萝卜、茄子、西红柿、卷心菜、山药、大白菜、包菜、海带、土豆、茭白、丝瓜等。花菜、四季豆、豆角、芹菜、蘑菇、木耳、大蒜菠菜、韭菜、扁豆、豌豆、大豆、黄豆及其制品、大叶青菜等。