怎么运动瘦腿啊

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1 | 2010-9-1 12:22:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

每天有热水泡腿，并且用手按摩腿上的肌肉把肌肉打松。跑步后就压腿，或者把腿拉长，这样不仅能长高，看上去腿上的肌肉会很均匀，腿能变长这两个方法都是我们同学们经常用的，觉得还是蛮有效果的，但要坚持。一两天是没有用的。嘿嘿，以上都是我个人的经验希望能帮到你哈！

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论坛元老

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