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跑步的时候刚开始很快，但坚持不了一下，所以考试都不高，有什么办法可以解决

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3 | 2010-9-1 09:31:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

体力有限，建议你刚开始不要跑太快，找一个适合自己的速度让你尽量可以以匀速跑，最后一圈把速度提上来就行了

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千问 | 2010-9-1 09:31:26 | 显示全部楼层

调整好呼吸然后速度刚开始一定很快，因为开始竞争很激烈吗然后把均匀的把速度降下来，当然不要降太多这样就不会太累

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千问 | 2010-9-1 09:31:26 | 显示全部楼层

多点练习，练多点长跑

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千问

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论坛元老

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