请问脱发患者饮食上吃什么好？

显示全部楼层 · 2014-7-15 12:46:19

请问脱发患者饮食上吃什么好？
女 | 30岁
2014-07-15 12:46:19
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健康咨询描述：
我脱发的情况特别严重，平时还很喜欢做头发，现在弄得头发又黄又枯，每天都要掉很多，而且头发还很容易断，头皮也经常觉得痒还总是出油很难受，不知道脱发患者饮食上吃什么好啊。

想得到怎样的帮助：脱发患者饮食上吃什么好？

千问 · 2014-7-15 12:46:19

你好，建议患者经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等.富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉。