失眠应该用什么方法治疗

显示全部楼层 · 2014-7-15 12:49:21

失眠应该用什么方法治疗
男 | 23岁
2014-07-15 12:49:21
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健康咨询描述：
我总是睡不着，有时候比较好的时候半夜十二点不到我就睡着了，有时候可能半夜两三点我才睡着，针织最失眠的时候有时候一个晚上我都没有睡着，我第二天还要早起上班，这样晚上失眠对我第二天的工作就有很大的影响。

想得到怎样的帮助：失眠怎么办？

千问 · 2014-7-15 12:49:21

您好！关于失眠这也是大多数上班族会有的问题。之所以会失眠都是由于您的心理压力太大了，建议您最好放松一下自己的身心，缓解一下自己在生活中或者是工作上的压力，最后，希望您天天开心！