年纪大了患上更年期综合征怎么办？

显示全部楼层 · 2014-7-17 10:16:30

年纪大了患上更年期综合征怎么办？
女 | 48岁
2014-07-17 10:16:30
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健康咨询描述：
年纪大了，所有事情都身不由己，现在完全就是无缘无故的喜欢发脾气，到了更年期的年纪，我现在很伤心，朋友让我放松不要紧张，我现在却很迷茫。

想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么办？

千问 · 2014-7-17 10:16:30

您好，首先，不要过于紧张，保持放松心态给予自己足够自信。其次，在饮食上多加注意，饮食尽量以清淡为主，不要吃过于辛辣的食物，注意保暖，不要让自己呆在闭塞的环境。