我个子176，臂展177，原地起跳后能单手模高3m03到3m08之间，状态好的话双手摸高3m05，请问下我能否扣篮

显示全部楼层 · 2010-9-2 00:34:29

我一直想扣篮，我现在高中毕业了，可以腾出时间来愿这个梦想，所以请大家看看我是否有这个潜质，如果你觉得我还行的话，可以告诉我一些练习扣篮的方法【技术~身体】。不要从网上弄，是自己的心得体会，或是自己的实践经验。还有我不怕辛苦，也不怕累。说好了我给分

千问 · 2010-9-2 00:34:29

标准篮肯定没戏扣篮最起码得过篮筐一个球加多半个手的高度你要真相练就是蛙跳平时呢就是冲抢篮板最简单最实际的了说别的都虚的我说这个因为我能扣篮当然我比你高我195了

千问 · 2010-9-2 00:34:29

我身高172~摸高310~人的弹跳最好的时候就是高中毕业那段时间~想要扣篮起码要把自己的摸高高度到315左右~如果真的想尝试扣篮~只有请队友帮忙~给你抛到空中然后按进去~这个是我唯一能够扣到的~因为我们的手掌不能随心所欲的抓住球~加油

千问 · 2010-9-2 00:34:29

即使让你摸高模到3.08m，要扣篮也是很困难的，如同楼上所说至少要超过篮筐半个手，而你还欠缺点。你加练弹跳吧，这对你有点帮助，或者平时在饮食上面自己有目的性的吃食，能达到长高的目的，这会是一个比较可行的办法，长到180的话，估计你扣篮就不是问题了。

千问 · 2010-9-2 00:34:29

这个有点难说从理论上是没问题