40岁女人身体弱怎样调理

显示全部楼层 · 2010-9-2 10:26:08

40岁女人身体弱怎样调理

千问 · 2010-9-2 10:26:08

首先，人到40新陈代谢减慢，你需要提高，保持新陈代谢的速率，就要多吃一些悦性食物，什么是悦性食物呢？所谓悦性，就是不会给你的身体添加负担，吃了能让你身心愉悦的，也就是我们平常说的大部分蔬菜水果，均衡营养，吃偏碱行食物。再者，你需要适当的运动，人到中年，身体很自然的就会发福，通过涌动，保持身体的年轻态，提高免疫力，增强新陈代谢。最后，就是要保持好心情，笑一笑十年少。其中，我自认为食疗是最重要的。

千问 · 2010-9-2 10:26:08

40岁的女士应该考虑进补调理身体，增强免疫力。

千问 · 2010-9-2 10:26:08

药补不如食补买本食疗类的书来看看还有注意作息时间