什么缩阴运动比较有效

显示全部楼层 · 2014-7-17 15:00:01

什么缩阴运动比较有效
女 | 32岁
2014-07-17 15:00:01
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健康咨询描述：
阴道宽大松弛，每次和老公做房事都发出那种奇怪的声音，上网查了一下是因为阴道松弛导致的，老公对那方面也变得越来越冷淡，我有时候总感觉他做的时候总是在敷衍我，我自己也很难有刺激的感觉

想得到怎样的帮助：比较有效的缩阴运动怎么做

千问 · 2014-7-17 15:00:01

您好，运动锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。这样的运动还是需要坚持。