体质弱应该吃什么水果好？

显示全部楼层 · 2014-7-17 15:02:20

体质弱应该吃什么水果好？
男 | 6岁
2014-07-17 15:02:20
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健康咨询描述：
我宝宝最近老是感冒，动不动就感冒生病，反反复复，都不见好，远看要好了，又开始患病，经常头晕，不舒服。今天带他去医院检查，医生说宝宝的体质很弱，要增强抵抗力，增强体质。

想得到怎样的帮助：体质弱应该应该吃什么水果好？

千问 · 2014-7-17 15:02:20

你好，体质弱的患者在早上起来要多喝水，早上早起出锻炼，散步，吸收新鲜的空气，增强体质。能吃的水过可以吃一些黄色水果：黄色水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。